Kłodzko - www.klodzko.pl

Informujemy o rektutacji i rozpoczęciu realizacji warsztatów łączących kobiety w każdym wieku realizowanych przez Gminę Miejską Kłodzko w ramach projektu pn. „Fajnie być kobietą pogranicza polsko- czeskiego, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Rgionalnego oraz budżetu państwa w ramach Funduszu Mikroprojektów w Euroregionie Glacensis Programu Interreg V-A Republika Czeska – Polska,
numer projektu: CZ.11.4.120/0.0/0.0/16_008/0003090.

1. „Rozwój osobisty”

Tematyka warsztatów:

  • warsztat JA - jak mówić o swoich potrzebach - sztuka komplementów i konstruktywnej krytyki
  • Jak mówić żeby się dogadać - o sztuce komunikacji, by mieć dobre relacje,
  • Emocje - moi przyjaciele
  • Gwiazda we własnym życiu - poczucie własnej wartości i moc talentów,
  • Moje zdrowie. Świadomość profilaktyki

Termin realizacji: czerwiec- grudzień 2022
Ilość warsztatów: 5 spotkań po 5 godz.
Ilość osób: 20 kobiet (14 Pań z Kłodzka, 6 Pań z Czech)

Miejsce realizacji:
Międzypokoleniowe Miejsce Spotkań, Pl. B. Chrobrego 1, 57-300 Kłodzko
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. decyduje kolejność złoszeń

 

2. Warsztaty ze stylistką

Tematyka warsztatów:

  • Analiza sylwetki i jej proporcje
  • Dobór ubrań pod względem fasonu, koloru i wzoru
  • Modowe triki pomocne w codziennych stylizacjach

Termin realizacji: czerwiec- grudzień 2022
Ilość warsztatów: 2 spotkania po 5 godz.
Ilość osób: 20 kobiet (14 Pań z Kłodzka, 6 Pań z Czech)

Miejsce realizacji:
Międzypokoleniowe Miejsce Spotkań, Pl. B. Chrobrego 1, 57-300 Kłodzko
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. – decyduje kolejność zgłoszeń

 

3. Warsztaty sportowe- aerobik

Tematyka warsztatów:

  • Aerobik- ćwiczenia przy muzyce
  • Pilates- korelacja między ćwiczeniami gimnastycznymi, a stanem równowagi psychicznej,
  • Kształtowanie sylwetki i poczucia harmonijcego rozwoju swojego ciała,
  • Aerobik w domu- oprawowanie planu treningowego dla każdego

Termin realizacji: czerwiec- grudzień 2022
Ilość warsztatów: 4 spotkania po 2,5 godz.
Ilość osób: 20 kobiet (14 Pań z Kłodzka, 6 Pań z Czech)

Miejsce realizacji:
Kryta Pływalnia w Kłodzku, ul. Jana Pawła II 4, 57-300 Kłodzko
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. – decyduje kolejność zgłoszeń

 

4. Warsztaty sportowe- samoobrona

Tematyka warsztatów:

  • Umiejetność oceny zagrożeń,
  • Nauka technik obrony,
  • Zyskanie pewności siebie,
  • Poprawa ogólnej sprawności fizycznej

Termin realizacji: czerwiec- grudzień 2022
Ilość warsztatów: 4 spotkania po 2,5 godz.
Ilość osób: 20 kobiet (14 Pań z Kłodzka, 6 Pań z Czech)

Miejsce realizacji:
I Liceum Ogólnokształcace im. Bolesława Chrobrego, ul. Wojska Polskiego 11, 57-300 Kłodzko
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. – decyduje kolejność zgłoszeń

Warsztaty będą realizowane w dniach roboczych (od poniedziałku do piątku) w godzinach popołudniowych, zgodnie z harmonogramem przedstawionym przez wykonawcę.

Polecamy w serwisie

informacja o dofinansowaniu z UE

Projekt "Budowa innowacyjnych e-usług w Gminie Miejskiej Kłodzko" współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Dolnośląskiego na lata 2014-2020 oraz budżetu Gminy Miejskiej Kłodzko

Drogi czytelniku, w związku z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 (znanym też jako „RODO”) pragniemy poinformować Cię, w jaki sposób przetwarzane są dane osobowe które pozostawiasz podczas korzystania ze strony klodzko.pl. Dokładne informacje na ten temat oraz na temat plików cookie znajdziesz w klauzuli informacyjnej. Klikając przycisk „OK” lub przechodząc do portalu wyrażasz zgodę na przetwarzanie tych danych, w tym w plikach cookies. Wyrażenie zgody jest dobrowolne!